从格，就是日主极弱已帮扶不起，或日主极强已克制不了的格局日主弱之极帮扶不起格讲的是“一面倒”谓之从弱;日主强之极克制不了，谓之从强。从它体现的是唯物辩证法之“物极必反”的原理。
从格分从强、从弱两种状态。
从强:就是日干旺，局中制身之物根伤或无力，是谓从强。
从弱;就是日干弱，局中帮身之物根伤或无力，是谓从弱。
所谓从弱，就是举手投降，就是要放弃自己的特性，全部服从旺神。
举例来说:古代交通闭塞，资讯落后，偏远山区，绿林豪态各霸一方，他们常常带领手下到山下洗劫，除了劫财还会劫色。假如你是个千金小姐，身娇体贵，现在被绑架山上，要你做押寨夫人，你怎么办?其实路只有两条:要么把心一横，一头撞向墙上，殉节了事;要么一切服从走“从格”路线，做起押寨夫人来。于是，除了自己的丈夫外，其他的二把手、三把手以及众手下，见了你都会赏脸三分，拱手行礼，尊称一声“嫂夫人”，这方圆百里的山沟，也都成了老娘的天下。如此，总好过把头撞向墙上，就是死了怕也没人替你立贞节牌坊吧?